Nízkokalorické kuličky

Šikovná Misssannaa připravila z mých dobrůtek vynikající nízkokalorické kuličky dvou chutí. Recept je i bezlepkový protože použila celozrnnou rýži. Na receptík budeme potřebovat: kokosové mléko, rýži, rozinky, skořici, mletý madyan, kardamon, špetku zázvoru, datlový sirup, mandlové máslo, oříškový protein, kokosový cukr, strouhaný kokos.

 

Postup pro bezlepkové kuličky

Do kokosového mléka si dáme omytou rýži a necháme vařit. Potom přihodíme hrnek namočených rozinek (není nutnost). Po uvaření směs rozmixujeme na hutnou kaši a rozdělíme do dvou misek. Do první misky přidáme koření, datlový sirup a lžíci mandlového másla. (záleží které máte nejdraší – mám jich spoustu ❤) 

Do druhé misky ke směsi přidáme rozpuštěný kokosový olej, 3 lžíce proteinu, trošku kokosového mléka. Kuličky koulíme ve dlaních, dokud nám nevznikne ten správný tvar 😀  Jedny kuličky si obalíme ve strouhaném kokosu. A druhé v kokosovém cukru a skořici.

 

Napsat komentář